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低糖質でコスパのいいダイエット食品とその組合せ「コンボ」を掲載しています。豆知識も要チェック!

TOP 10

  1. スープ

    50年のロングセラー「松茸の味 お吸い物」(永谷園)

  2. おやつ

    低糖質おつまみ「香ばしく焼き上げたあたりめ」(セブンイレブン)

  3. 主食

    NY生まれの食文化「お米のかわりに食べるカリフラワー」(イオントップバリュ)

  4. おやつ

    エリスリトール使用「【スイーツプラン】6P糖質を考えたプチシュークリーム」(モンテール)

  5. 豆知識

    栄養成分検索は食品成分データベースが確実

  6. おやつ

    1日不足分の食物繊維が補える「大豆チップ チリサルサ味」(ファミリーマート)

  7. おやつ

    糖質4gスナック「プロテインチップス トルティーヤスタイル タコス」(クエスト)

  8. 惣菜

    糖質0g「鶏むね肉をじっくり蒸したサラダチキン」(セブンイレブン)

  9. 惣菜

    まるで宇宙食「サラダチキンスティック プレーン」(ローソン)

  10. スープ

    厚生労働省推奨の野菜1日350gの3分の1を摂取「おどろき野菜 1食分の野菜 痺れる辛さの麻婆キャベツ」(アサヒ食品)

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豆知識 空気清浄を期待するなら植物ではなくて空気清浄器できまり!

空気清浄を期待するなら植物ではなくて空気清浄器できまり!

空気を清浄してくれそうな植物だけど、空気清浄機にはとおく及ばないでやんす。 結論「空気を綺麗にするのは植物より空気清浄器 […]

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おやつ 遺伝子組み換え原材料不使用&大豆未使用「プロテインチップス スパイシーチリライム」(Protes)

遺伝子組み換え原材料不使用&大豆未使用「プロテインチップス スパイシーチリライム」(Protes)

アメリカンな濃厚な味わいはグッドだけど、どうにも湿りすぎていてチップス感にかけるのと日本で買うのは割高すぎっす。 原材料 […]

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主食 食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF エルボ」(はごろもフーズ)

食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF エルボ」(はごろもフーズ)

低糖質パスタの定番ポポロスパのマカロニタイプ。サラダやグラタンにどうぞでやんす。 原材料名・価格など 名称:パスタ 原材 […]

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主食 食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF サラスパ」(はごろもフーズ)

食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF サラスパ」(はごろもフーズ)

低糖質パスタの定番ポポロスパのサラダ用パスタ。茹で時間は10~13分も案外ファジー。お好みに応じてですな。 原材料名・価 […]

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主食 食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF フジッリ」(はごろもフーズ)

食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF フジッリ」(はごろもフーズ)

低糖質パスタの定番ポポロスパのねじねじタイプ。茹で時間は10分と短めだけど12~15分もオススメ。 原材料名・価格など […]

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主食 食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF 1.4mm」(はごろもフーズ)

食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF 1.4mm」(はごろもフーズ)

低糖質パスタの定番ポポロスパの太さ1.4mmの麺タイプ。1.6mmと比べて茹で時間が3分の2で済むのが嬉しいでやんす。 […]

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主食 食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF 1.6mm」(はごろもフーズ)

食物繊維たっぷり糖質50%オフ「ポポロスパ CarbOFF 1.6mm」(はごろもフーズ)

低糖質パスタの定番ポポロスパの太さ1.6mmの麺タイプ。生麺タイプより乾麺が保存も楽でいいでやんす。 原材料名・価格など […]

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バトル カレーラーメンとリンガーハットの長崎ちゃんぽん、どっちが美味しい?

ココイチのカレーラーメンとリンガーハットの長崎ちゃんぽん、どっちが美味しい?

エースコックから発売中の低糖質カップ麺ロカボデリの「ココイチ監修カレーラーメン」と「リンガーハット監修の長崎ちゃんぽん」 […]

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主食 満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 うま辛チゲ」エースコック

満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 うま辛チゲ」エースコック

緑豆&馬鈴薯の春雨ヌードル。糖質32.2gとやや多いながら脂質は1gと低脂質。一食分の野菜が摂取できるヘルシーな一品でや […]

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主食 満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味」エースコック

満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味」エースコック

緑豆&馬鈴薯の春雨ヌードル。糖質31.6gとやや多いながら脂質は1gと低脂質。一食分の野菜が摂取できるヘルシーな一品でや […]

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主食 満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ タニタ食堂®監修 ちゃんぽん味」(エースコック)

満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ タニタ食堂®監修 ちゃんぽん味」(エースコック)

タニタ食堂監修の太麺の春雨ヌードル。糖質29.5gと糖質は低糖質カップ麺水準ながら脂質は1.6g、食塩相当量1.2g強と […]

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主食 満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ タニタ食堂®監修 担担麺風味」(エースコック)

満足感&ヘルシー「ヌードルはるさめ タニタ食堂®監修 担担麺風味」(エースコック)

タニタ食堂監修の太麺の春雨ヌードル。糖質28.9gと糖質は低糖質カップ麺水準ながら脂質は2.4g、食塩相当量1.5g強と […]

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  1. 豆知識空気清浄を期待するなら植物ではなくて空気清浄器できまり!

    空気清浄を期待するなら植物ではなくて空気清浄器できまり!

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