今回は2018年11月21日に発売された

 

  • 「お米の代わりに食べるカリフラワー」
  • 「お米の代わりに食べるブロッコリー」

 

を試してみました。

 

両商品、共にイオントップバリュのベジスイッチシリーズとして売り出され、「主食を野菜に切り替えましょう」という新ライフスタイルの提案になっています。

 

本商品は冷凍食品なので限られたスペースの冷凍庫にしか陳列できません。新商品のせいで人気のほどが明らかでないせいか、イオン系列のまいばすけっと等には見当たらず、今のところ大型のイオンでしか見当たりませんでした。ややレアアイテムと言えそうです。

 

「お米の代わりに食べるカリフラワー」「お米の代わりに食べるブロッコリー」、共に300gで税込267円。ご飯一膳150gとするとご飯二膳ほどで267円です。お米を炊くより高いですが、ライスをコンビニで買うのと同等レベルの価格なので低糖質商品としては安い部類に入りますし、セールやポイントを考慮するとかなりお買い得な一品です。

 

「お米の代わりに食べるカリフラワー」「お米の代わりに食べるブロッコリー」のご飯一膳分、150g当たりの栄養成分は下記の通りです。

 

150g(ご飯一膳あたり) お米の代わりに食べるカリフラワー お米の代わりに食べるブロッコリー
糖質 2.2g 2.4g
タンパク質 1.8g 2.6g
脂質 0.5g 0.6g
エネルギー 27kcal 34kcal
産地 ベルギー ポルトガル

 

共にご飯一膳分と比較して20分の1以下の低糖質となっていますし、産地はそれぞれベルギーとポルトガル。基準の厳しいEU諸国ということで安心です。

 

公式HPで公開されている見た目ですがカリフラワーはやばいです。ガチでご飯のルックです。

 

 

一方でブロッコリーは高菜のよう。正直、見た目はご飯っぽくありません。

 

 

低価格で低糖質となると、気になるのはやっぱり味。本当にお米の代用になるのでしょうか? カレーライスや親子丼、チャーハンにして試してみました。

 

 

実際に調理して撮影してみるとカリフラワーは玉ねぎの微塵切りのように見えます。引き目にはライスなのですが、どうしてもアップにすると野菜です。ブロッコリーに関しては軽くチャーハン的に調理したせいか、親子丼のつもりがもはやゴーヤチャンプルです。

 

香りですがこの時点になるとほとんどしません。ブロッコリー、カリフラワーが苦手な人も大丈夫です。さて、肝心の気になるお味は……?

 

「お米の代わりに食べるカリフラワー&ブロッコリー」感想・レビュー

平均 94 インスタントカレーをかける以外に美味しく食べるには、チャーハンにしたりと調理の手間が多少かかる。それでもご飯とはやや別物であるがかなり満腹感があり、低糖質ダイエッターにはオススメ。ご飯の代わりというより新しい主食、という位置づけで評価したい。その場合でも水分がかなり出るので水切りが手間。解凍時点で水分が少ないと嬉しい。
90点 糖質が少ないので当然甘くないし、ご飯としてお茶碗にして食べると香り・歯ごたえは完全に別物だと心得たい。とくに解凍中は完全にブロッコリーとカリフラワーの香りが漂い、ご飯感はゼロ。ただし炒め物やカレーなど濃い味を受け止める料理であればしっかりと味を吸ってくれてご飯のように楽しめる。カリフラワーは遠目からは完全にご飯を擬態できているが、ブロッコリーに関しては見た目が緑がかっているので視覚的にやや厳しい。
栄養 100点 スーパーフードと呼ばれるブロッコリーとカリフラワーなので問題なし。
簡単度 80点 電子レンジで解凍するだけ。ただ解糖後、水を切らないと水っぽくてご飯らしい雰囲気は出ない。水を切る手間があるのでチャーハンなど炒める料理がオススメ。
満腹度 100点 同量のご飯と同等。かなりの満腹感。これで低糖質は嬉しい。
お値段 100点 ご飯二膳分300gで267円はお買い得。イオンのポイントカードを持っているイオンユーザーの低糖質ダイエッターには朗報。
お気に入りのインスタントカレーを買ってきてカリフラワーライスにかければ、だいたい糖質25g程度に抑えられるのでまずはカレーがオススメですし、少し手間ですがチャーハンにしても美味しいです。
欠点があるとすれば、
  • ブロッコリーは確実にご飯に見えない
  • かなり水が出るので切るのが面倒くさい
くらいでしょうか。ブロッコリーは見た目だけですが、水はかなり出ますのでその手間を許容できるかどうかがポイントになりそうです。
ここまで来て告白すると、ブロッコリーとカリフラワーが苦手でした。でもちゃんと美味しく食べられました。カレーをかけたりチャーハンにしたお蔭か、苦手な臭みは一切感じませんでした。ブロッコリー&カリフラワー苦手な人にもオススメです。
最後ですが、けっこう気に入ったので今のところイオンでしか売ってないところも欠点ですね。買えないこともないんですが家からだとイオンは遠いので……。まいばすけっと等、系列店の展開を期待です!

 

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