マインドフルネス瞑想に挑戦したけどうまくいかなかった人、マインドフルネスに興味はあるけどとくに何もしてこなかった人、必見です!

 

BODiY企画/制作/監修のアプリ無料版がGoogle Playで配信されました。

 

3分間のマインドフルネス瞑想法で心とカラダをリフレッシュ! 1タップで簡単に始められる初心者向けの瞑想タイマーです。落としきりなので瞑想をジャマする広告表示もされず、安心して末永くご利用いただけます。

 

マインドフルネス瞑想法は、アメリカで研究・開発された宗教色を排除した瞑想で、効果が科学的に分析されています。

 

  • ストレスの軽減
  • 睡眠不足の解消
  • 脳疲労の回復
  • 脳機能の改善
  • 集中力の向上
  • 免疫機能の向上
  • 疼痛の緩和

 

マインドフルネス瞑想というと難しい印象がありますが、本アプリでは3分間、目を閉じて耳を澄ませるだけでマインドフルネス体験できます。

美しい声のボイスガイドに従うだけで、簡単にマインドフルネス瞑想体験ができます。

3分という短い時間設定、ガイドのランダム性により、CDや動画と比べて、いつでもどこでも簡単にマインドフルネス瞑想の世界を体験できます。

 

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