タバタ式トレーニングに最適!シンプル・イズ・ベストな完全無料インターバルタイマー「Runtastic Timer タバタ式タイマー」!

“トレーニング用のタイマーアプリを探している筋トレor有酸素運動初心者の方にオススメしたいのが、タバタ式トレーニング用タイマー「Runtastic Timer タバタ式タイマー」

 

価格は無料。とてもシンプルな機能に限定されており、設定できるのは下記で数字はデフォルト設定のものです。

 

  • 準備時間:10秒
  • 運動時間:20秒
  • 休憩時間:10秒
  • セット数:1回

 

上記設定だと、準備時間10秒の間にタイマースタート。20秒の運動の後に10秒の休憩が入り、再び20秒の運動が始まります。それを8回繰り返すと終了となります。

 

使い方は説明するまでもなく簡単なのですが、せっかくなのでアプリ画面と共に紹介していきましょう。

 

機能もシンプルですが、ビジュアル的にシンプルです。スタートボタンはシンプルなデザインで下部に配置され、タイマーカウントのゲージは円環となっています。上部に自社広告が掲載されていますが、基本的にスタート部分しか押すことがないため、押し間違いする可能性はゼロです。

 

スタートを押すとゲージが減ってきます。WORKOUTが運動中のタイマーとなっていて残り3秒からカウントが始まります。このカウント、最初は不要に思えますが負荷の上がる後半に「あと少し!」と踏ん張る心の支えになってくれます。

 

設定可能な項目もシンプル。そもそもタバタ式トレーニングは限界に近いトレーニングを4分で行うものであるため、複数セットできるものではありません。ミニマルな機能美を追求するなら、この画面も必要なかったのではないかと思えますが、筋トレ以外の用途にも使えるので便利です。

 

唯一の欠点は、ラストの運動タイマー終了後に休憩が入ること。タバタトレーニングなら最後の20秒のあと、10秒休憩をしたらタイマーが終了となります。最後は終了後なので休憩は不要に感じますが、欠点はこれくらいでしょうか。

 

以上、初心者にオススメ、シンプル・イズ・ベストな「Runtastic Timer タバタ式タイマー」の紹介でした。

 

Androidの方はこちらのGooglePlayストアからダウンロードできます。

 

 

残念なことにいつのまにやらiPhoneはサービス終了したようです。。。