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なかやまきんに君

なかやまきんに君の筋トレおすすめ時間帯は昼過ぎ~夕方

ピックアップ記事:なかやまきんに君のザ☆きんにくブログ 朝からトレーニング(筋トレ)を行うと、一日の時間を有効に使えるなど、いい点はあります。確かにそれはありますが、ここでは筋肉にとって一番いいパフォーマンス(重量を扱える、怪我をしにくい、パンプアップするなど)が出来る時間帯という事で『お昼過ぎから夕方』とさせて頂きます。 記事を読む (よし、あと10秒!) タンパクくん? 私の椅子に顔を埋めて何 […]