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1日3分!スマホで体幹トレーニングできるゲームが登場!

体幹トレーニングとスマホゲームが融合した「プランクスター(Plankster)」をご存じですか?   毎日たった3分ゲームをするだけで腹筋を中心に鍛えられるという画期的なアイテムです。     アプリダウンロードして器具にスマホをセットしたら後はゲームするだけ。3分間の制限時間でハイスコアを狙いゲームをプレイするだけで毎日のトレーニングが終了します。   & […]

誰でも簡単にマインドフルネス体験ができるアプリ「3分マインドフルネス:瞑想タイマー」

マインドフルネス瞑想に挑戦したけどうまくいかなかった人、マインドフルネスに興味はあるけどとくに何もしてこなかった人、必見です!   2018年11月13日、BODiY企画/制作/監修のアプリがGoogle Playで配信されました。     3分間のマインドフルネス瞑想法で心とカラダをリフレッシュ! 1タップで簡単に始められる初心者向けの瞑想タイマーです。落としきりな […]

【95点】自宅トレーニングアプリ「自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ」を使ってみた正直な感想

今回試してみたのは「自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ」です。 その名の通り、自宅でトレーニングする人たちを支援するトレーニングアプリです。タイトルは事務的で少々味気ないですが、これが最高のアプリなんです![clear]   全トレーニングが専門家によって監修されているから信頼性抜群、ということでしょうか。他の類似アプリもだいたいそうなのですが、恐らく価 […]

【80点】トレーニングアプリ「自重筋トレメニュー作成・記録 – Runtastic Results(リザルツ)」を使ってみた正直な感想

今回利用してみたのは「自重筋トレメニュー作成・記録 – Runtastic Results(リザルツ)」。タイマーアプリが素晴らしいRuntasticの本格トレーニングアプリです。 基本無料でプレミアムメンバーシップに加入すると6ヵ月4800円です。1ヵ月800円計算です。1ヵ月だけだと1200円となりかなり高くなります。 なおプレミアムメンバーシップは無料で7日間お試しできます。[c […]

【70点】ダイエットサポートアプリ「FiNC」を使ってみた正直な感想

人工知能がダイエットサポートしてくれるスマートフォンアプリ「FiNC」。   2018年10月現在、300万以上ダウンロードされています。基本無料でプレミアムサービス加入すると月額960円となります。[clear]     登録ユーザーの評価は3.9と高評価です。無料でもいろいろと記事が読めたり、AIと会話できる部分が評価されています。   特茶のキャンペー […]

タバタ式トレーニングに最適!シンプル・イズ・ベストな完全無料インターバルタイマー「Runtastic Timer タバタ式タイマー」!

“トレーニング用のタイマーアプリを探している筋トレor有酸素運動初心者の方にオススメしたいのが、タバタ式トレーニング用タイマー「Runtastic Timer タバタ式タイマー」。   価格は無料。とてもシンプルな機能に限定されており、設定できるのは下記で数字はデフォルト設定のものです。   準備時間:10秒 運動時間:20秒 休憩時間:10秒 セット数:1回   上記設定だと、準備時 […]

タバタ式トレーニングに最適!完全無料インターバルタイマーの決定版「Tabata Timer」!

アミノさん、トレーニング中のタイマーは何を使ってますか? スマホのストップウォッチよ。 自宅トレーニングの際は、スマホのインターバルタイマーアプリが最適ですよ。 インターバルタイマーアプリ? タバタ式トレーニングのように、一定時間トレーニングしたら一定時間休憩するパターンのトレーニングに特化したタイマーです。 スマホアプリなら今すぐダウンロードできるし、それはいいわね。何かオススメはある? 「基本 […]