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更年期障害

エクオール:豆乳、納豆で摂取したそのイソフラボン、無駄かも?

エクオールはイソフラボンを摂取することにより腸内細菌がつくりだす非ステロイド性エストロゲンで、女性ホルモンと類似したはたらきをします。   ところで、イソフラボンは女性の更年期に効果があると言われています。しかし、更年期症状が重い人はエクオール排泄量が低いという研究結果があり、じっさいはイソフラボンではなく、イソフラボンにより生まれたエクオールが効果を発揮していたのです。   […]