主食 もっちりパンに栄養ぜんぶ「ベースブレッド（BASE BREAD）」（ベースフード） ひとつ糖質22.3gの全粒粉パン。栄養も原材料もかなり健康的で良心的。お手軽で忙しい朝にピッタリだけどボリュームに難あり […] 読む
ソース・調味料 いつもと同じ味で塩分50％カット「やさしお」（味の素） いつもと同じ味で塩分を50％カット。ふつうの食塩との味の違いは皆無。素人にはまず分かりません。うまみ要素もあります。 原 […] 読む
おやつ 低糖質おつまみ「香ばしく焼き上げたあたりめ」（セブンイレブン） 低糖質・高たんぱく・低脂質と三拍子そろった最高のおつまみ。しかもこれは最高に美味。ただ……食べたあとはイカくさいと人に言 […] 読む
